Tips Kuliner: Cara Makan Sehat & Hemat di Makkah
Mengambil inspirasi dari Cerita Nabi Muhammad SAW, kita diajarkan bahwa kekuatan fisik untuk beribadah tidak selalu datang dari porsi makan yang berlebihan, melainkan dari keberkahan nutrisi yang kita konsumsi. Rasulullah sangat menyukai kurma dan air zam-zam sebagai sumber energi utama, yang secara medis terbukti memiliki kandungan mineral dan gula alami yang cepat diserap tubuh. Berdasarkan penelitian di Nutrition Journal, pola makan yang bersih dan seimbang sangat membantu jamaah menjaga fokus mental selama menjalankan ritual ibadah yang padat.
Saat berada di Makkah atau Madinah, Anda akan menemukan beragam pilihan kuliner, mulai dari hidangan lokal Arab hingga restoran cepat saji internasional. Namun, bagi jamaah Indonesia, perut seringkali sulit beradaptasi dengan bumbu rempah yang terlalu kuat atau porsi daging yang besar. Untuk menjaga pencernaan tetap stabil, cobalah untuk mencari rumah makan yang menyajikan menu sayuran segar dan menghindari makanan yang terlalu berminyak di pinggir jalan yang kebersihannya tidak terjamin menurut standar WHO.
Banyak Cerita Nabi yang mengisahkan tentang indahnya berbagi makanan dengan sesama jamaah di pelataran masjid, terutama saat waktu buka puasa sunnah Senin-Kamis. Momen ini bukan hanya soal mengenyangkan perut, tapi juga mempererat ukhuwah islamiyah antar bangsa. Anda bisa mencicipi kurma Ajwa atau Sukkari yang banyak dijual di pasar kurma Madinah sebagai camilan sehat penambah stamina. Pastikan Anda membeli di toko yang memiliki timbangan akurat dan sertifikasi kualitas agar mendapatkan manfaat nutrisi yang maksimal.
Bagi jamaah yang ingin berhemat, area di sekitar pemukiman penduduk atau jarak beberapa ratus meter dari Masjidil Haram biasanya menawarkan harga makanan yang lebih murah dibandingkan di dalam mall hotel mewah. Menggunakan aplikasi pencari lokasi kuliner seperti Foursquare bisa membantu Anda menemukan hidden gem restoran Indonesia dengan cita rasa yang autentik. Namun, tetap perhatikan waktu makan Anda agar tidak berbenturan dengan waktu shalat berjamaah yang sangat ketat jadwalnya di dua kota suci tersebut.
Penting juga untuk selalu waspada terhadap perubahan suhu makanan; hindari menyimpan makanan sisa katering terlalu lama di dalam kamar hotel tanpa lemari es, karena bakteri penyebab diare sangat cepat berkembang di suhu ruangan. Jika Anda mengalami gangguan pencernaan, segera konsultasikan dengan tim medis atau cari obat di apotek lokal seperti Nahdi Pharmacy yang tersebar luas di penjuru kota. Menjaga kesehatan perut adalah kunci agar Anda tidak melewatkan satu pun waktu shalat di masjid karena harus beristirahat di kamar.
Kami di King Salman Travel memahami bahwa kerinduan akan masakan rumah seringkali muncul di tengah perjalanan panjang ibadah Anda. Itulah mengapa kami menyediakan katering dengan menu Nusantara yang bervariasi setiap harinya, dimasak oleh koki berpengalaman dengan standar kebersihan tinggi. Kami ingin Anda merasa seperti di rumah sendiri sambil merenungi setiap Cerita Nabi di tanah para Rasul ini. Nikmati kelezatan masakan nusantara selama umroh hanya di King Salman Travel, cek jadwalnya!
